🥱Почему тянет в сон после еды?
К сожалению, многие люди считают это нормой и по возможности прикладываются на подушку после обеда.
Как же дела обстоят на самом деле❓
Организму требуется пища для восполнения энергии. Однако, на процессы пищеварения тоже нужна энергия. И, чем тяжелее пища, чем она вреднее, чем её больше по разнообразию и объему, тем больше энергии требуется.
🤷Зачастую большинство людей на традиционном типе питания больше тратят энергии на переваривание, чем получают из пищи.
Отсюда усталость и сонливость.😴
Организм перераспределяет ресурсы, максимально отправляя их в процессы пищеварения.
Наверняка вы заметили, что когда съедаете меньше, и продукты на вашем столе лёгкие, лёгкость проявляется и в животе, и в голове, и в мышцах.
Но это не значит, что нужно обедать одним бананом или вовсе не есть, несмотря на чувство голода.
❗О том, как помочь системе пищеварения работать более эффективно и как создать свой собственный правильный рацион питания, рассказываю на бесплатном вебинаре "Быстрая помощь ЖКТ" ⤵️
https://salebot.site/md/zkt?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=base_jkt&utm_content=maksimandreyuk&utm_term=
А вы любите поспать после обеда?
