Статья о том, когда нужно больше или меньше клетчатки для организма, а также о продуктах с высоким содержанием клетчатки. Описаны состояния, при которых организм нуждается в большем количестве растительных волокон, и случаи, когда объем клетчатки следует уменьшить. Также приведены полезные свойства клетчатки для здоровья сердца и сосудов. В конце статьи дано предупреждение о необходимости консультации с врачом перед применением любых средств или методов лечения.