Статья о том, когда нужно больше или меньше клетчатки для организма, а также о продуктах с высоким содержанием клетчатки. Описаны состояния, при которых организм нуждается в большем количестве растительных волокон, и случаи, когда объем клетчатки следует уменьшить. Также приведены полезные свойства клетчатки для здоровья сердца и сосудов. В конце статьи дано предупреждение о необходимости консультации с врачом перед применением любых средств или методов лечения.
# Здоровье
Британские биологи провели исследования и обнаружили, что у людей с синдромом хронической усталости обитают бактерии, вызывающие воспалительный процесс. Сторонники исследования предлагают лечить синдром пробиотиками. На вебинаре 'Быстрая помощь ЖКТ' можно узнать, как восстановить кишечник и очистить его от микроорганизмов.
Поднимание рук вверх полезно для улучшения пищеварения, предотвращения деформации позвоночника, укрепления мышц живота и внутренних органов. Также это помогает быстрому прохождению пищи и смыванию шлаков из кишечника. Рекомендуется поднимать руки параллельно или сомкнуть их в «замок» и потянуться вверх, походить в таком положении.