Статья о том, когда нужно больше или меньше клетчатки для организма, а также о продуктах с высоким содержанием клетчатки. Описаны состояния, при которых организм нуждается в большем количестве растительных волокон, и случаи, когда объем клетчатки следует уменьшить. Также приведены полезные свойства клетчатки для здоровья сердца и сосудов. В конце статьи дано предупреждение о необходимости консультации с врачом перед применением любых средств или методов лечения.
После еды телу требуется энергия на переваривание пищи, особенно если это тяжелая и вредная пища. Из-за этого организм перераспределяет ресурсы, максимально отправляя их в процессы пищеварения, что может вызывать усталость и сонливость. На вебинаре "Быстрая помощь ЖКТ" можно узнать, как помочь системе пищеварения работать более эффективно и создать свой собственный правильный рацион питания.
Для того, чтобы вырастить успешного спортсмена, необходимо уделять каждому виду спорта достаточно времени, реально оценивать возможности ребенка, выбирать любимый вид спорта, правильно выбирать тренера и спортивный клуб, научить ребенка принимать и справляться со своим страхом, а также не забывать о радости от занятий спортом.
Британские биологи провели исследования и обнаружили, что у людей с синдромом хронической усталости обитают бактерии, вызывающие воспалительный процесс. Сторонники исследования предлагают лечить синдром пробиотиками. На вебинаре 'Быстрая помощь ЖКТ' можно узнать, как восстановить кишечник и очистить его от микроорганизмов.
Поднимание рук вверх полезно для улучшения пищеварения, предотвращения деформации позвоночника, укрепления мышц живота и внутренних органов. Также это помогает быстрому прохождению пищи и смыванию шлаков из кишечника. Рекомендуется поднимать руки параллельно или сомкнуть их в «замок» и потянуться вверх, походить в таком положении.